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2021 / 09 / 21 10:01
がんばり屋さんほど、日々のストレス開放してくれる”ホットストーン”♪
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（縮んだ手足もゆったり伸ばしましょう
)こんにちは,リュクスの加藤雅子です。
9月も後半もうすぐ10月って早いー
私と同年代のお客様との会話で
さいきん夜中に目覚める、
手足だけほてってしまう。。
もしや更年期？というご相談も多く、
そんな時は施術をしながら
足を拝見するのですが、、。
足裏の色がまだらだったり、
白っぽい、又は黄色みがかって
心身エネルギーがアンバランス！
なことがよくあります。
運動不足や長時間動かなかったり
じっとパソコン、デスクワーク等で
下半身の血行が滞っているのに
仕事や家事等で忙しいと
自分ではなかなか
気付けないんですよね。
それが当たり前になってしまうと
意外に手足が冷えてるのを
何とも思わなくなったり、
やがて、慢性冷え
なんてことも!!!
手の冷えはじつは、”下半身の冷え”
からきてることも多いのです。
下半身、めっちゃだいじですよ～
そして足や下半身に血液が溜まり
全身をうまくめぐらないと
それがだるさ、むくみや不眠など
全てに悪影響してしまうんですね。
そんな時は、
温めた石で腰、仙骨、
背中もしっかり温めてあげましょう。
とくに仙骨は、多数の血管がそばを通り、
最も長く太い神経の
”坐骨神経”ざこつしんけい
が走っているところ。
ここをあたためると、
血液・ホルモンの流れが良くなり、
自律神経の働きが整えられ、
ツボも適度に刺激され
ぽかぽか～夜もグッスリ！
ついがまんして抱え込んでしまう、
ギリギリまで背負い込んじゃう！
忙しくて自分にゆっくり
かまってる時間がない、
そんながんばり屋さんは
肩に力、入ってませんか？
きっと肩がガチガチに
こり固まってるかも
ほっとストーンで身体の芯から
ゆるゆるにゆるめ
ゆっくり休息を
気になったらiまずは
お気軽にご相談くださいね!
>>全身贅沢スパが、ゆっくり心とからだが温めてくれます。
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