足裏メッセージ専門サロン リュクス

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2021 / 09 / 30 20:16

【秋キャンペーンモニター開始】超しっとり、小豆パックで、気分上げてこー♪

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こんばんは,リュクスの加藤雅子です。
★ →秋キャンペーンのクリームホットストーン←★
モニター既にお申込み頂き
【残５】になりました。
ぽかぽか～芯から温まって
"もっちり上品な陶器肌"をぜひ体感下さい

***

毎年この時期になると手足の冷えや
むくみ、ダルさ、持病が悪化しやすい
といった不調を抱えやすい方多いです。

あなたも、ぽかぽかの石で
身体の芯から温まって
つま先から頭のてっぺんまで
全身かるく過ごせますよ♪

さっそく小豆ハンドパックを
常連様にお試しいただきました！

「小豆って、あのあずき？！
手がこんなにやわらかくしっとり♡」

と、驚き！！

薬膳パワーの小豆(あずき)とはちみつで
うる艶ハンドに

何より肌が柔らかく
使い続けるほど透明感が増すので、
このまま続けていったら
さらに美人さんになりそう

肌がカサカサ粉ふきやすい、
手荒れが酷い、
刺激の強い化粧品がニガテ、
敏感肌やナチュラル志向の方も
ぜひ体験くださいね！

リュクス2021秋キャンペーン
■キャンペーン期間■
2021年10月1日～12月29日まで

>>【残５】クリームホットストーン、モニターお申し込みはこちらへ。

Youtubeにて動画公開中。クリームバスってどんなふうにするの？
と気になった方は画面をタップし、チェックしてみてね↓

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ご登録後、何でもいいので＾＾
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2021 / 09 / 23 12:53

健康美容に、手作りオートミールばななチョコタルトなど。

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（目に優しいハックルベリー茶

)

こんにちは,リュクスの加藤雅子です。
休日ゆっくりお過ごしですか？
昨日ワクチン1回目行ってきました。

起きたら左腕がちょっと動かすと
いてッ、くらいで今のところ特に
副反応はないですが、
念のためサロンは明日1日お休み頂き、
25日(土)から営業します

最近、常連様からおススメされ
ダイエットにいいよ、とのことで
やってみたら想像以上に美味しくて
ハマっているオートミールレジピを
少しご紹介しますね。

オートミールの栄養、キホンの食べ方詳細はこちら

食物繊維やミネラル、たんぱく質、
ビタミンなどが豊富に含まれ
便秘やコロナ太り、美肌
中高年の健康維持などにもオススメです。

私は主食をこれに置き換え
白米はほとんど食べなくなりました

【小腹が空いた時のデザートに
おすすめ、グルテンフリー
バナナチョコタルト】

小麦粉不使用、グルテンフリー
甘さ控えめなのにねっちり濃厚

【レシピはこちら】

■タルト生地
〇オートミール 50g
〇片栗粉 10g
〇きびさとう　大さじ1
油　大さじ1
水　35cc

■フィリング
絹ごし豆腐　150g
バナナ　1本
卵　1個
はちみつ　大さじ2
無糖ココアパウダー 10g

①ボウルに〇を入れ混ぜ合わせ、
油、水くわえよく混ぜたら
ラップに包み冷蔵庫で休ませる。

②その間、フィリングづくり。
ボウルにフィリング材料全部入れ
バナナ、豆腐をつぶしながら
なめらかになるまで混ぜておく。

③型にうすく油を塗り①の生地を敷き、
つまようじなどで数カ所穴を空けておく。

④②のフィリングを注ぎ、お好みで
ナッツなどトッピング。
今回はカシューナッツ使用。

⑤１８０度に予熱したオーブンで
２０～２５分焼いたら完成！

はじめてでしたが、タルト生地だけ
倍量にしたらちょうどよく
おさまりました♪

バナナなしでも十分美味しいけど
私はバナナあり、の方が香りも良く
濃厚なので入れてます。

冷蔵庫で1日冷やしてからのほうが
さらにねっとり～デザート感覚に
美味しい。
トッピングも色々アレンジして
おたのしみください。

さらに、先日道の駅で購入
ハックルベリーを煮だし
ジャムにしてみたのがこちら。
さっそくお湯割りでいただいてます。

一見、ブルーベリーかと思いきや
聞きなれないフルーツに興味津々、
さっそくググってみたらなんと、
目にいいのだそう

ハックルベリーの未熟果には、
ソラニンという毒性のある物質が
含まれているため注意が必要なのだそう。
熟した実だけ食べるように、
くれぐれも気をつけましょうね

よく洗い、重曹で煮出したのち
きび砂糖で20分ほど煮詰め
あっというまにジャム完成。

酸味はそれほどなく、
どちらかというと黒豆のような
素朴な味わい～

飲んでもいいけど
ヨーグルトにかけても
すごく合いますね。

健康維持、美容アップめざし
このまま続けてみます！

こちらもおためしください↓

全身贅沢スパが、ゆっくり心とからだ温めてくれます。

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2021 / 09 / 21 10:01

がんばり屋さんほど、日々のストレス開放してくれる”ホットストーン”♪

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（縮んだ手足もゆったり伸ばしましょう

)

こんにちは,リュクスの加藤雅子です。
9月も後半もうすぐ10月って早いー

私と同年代のお客様との会話で
さいきん夜中に目覚める、
手足だけほてってしまう。。
もしや更年期？というご相談も多く、

そんな時は施術をしながら
足を拝見するのですが、、。

足裏の色がまだらだったり、
白っぽい、又は黄色みがかって
心身エネルギーがアンバランス！
なことがよくあります。

運動不足や長時間動かなかったり
じっとパソコン、デスクワーク等で
下半身の血行が滞っているのに

仕事や家事等で忙しいと
自分ではなかなか
気付けないんですよね。

それが当たり前になってしまうと
意外に手足が冷えてるのを
何とも思わなくなったり、

やがて、慢性冷え

なんてことも!!!

手の冷えはじつは、”下半身の冷え”
からきてることも多いのです。

下半身、めっちゃだいじですよ～

そして足や下半身に血液が溜まり
全身をうまくめぐらないと
それがだるさ、むくみや不眠など
全てに悪影響してしまうんですね。

そんな時は、

温めた石で腰、仙骨、
背中もしっかり温めてあげましょう。

とくに仙骨は、多数の血管がそばを通り、
最も長く太い神経の
”坐骨神経”ざこつしんけい
が走っているところ。

ここをあたためると、
血液・ホルモンの流れが良くなり、
自律神経の働きが整えられ、
ツボも適度に刺激され
ぽかぽか～夜もグッスリ！

ついがまんして抱え込んでしまう、
ギリギリまで背負い込んじゃう！
忙しくて自分にゆっくり
かまってる時間がない、

そんながんばり屋さんは
肩に力、入ってませんか？

きっと肩がガチガチに
こり固まってるかも

ほっとストーンで身体の芯から
ゆるゆるにゆるめ
ゆっくり休息を

気になったらiまずは
お気軽にご相談くださいね!

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2021 / 09 / 20 18:28

連休2日目、羽根つきパリパリ『龍華』手打ちぎょうざなど。

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（羽がおっきくてパリパリ)

こんにちは,リュクスの加藤雅子です。
前回の続き、翌日帰りに立ち寄った
ぎょうざ店他テイクアウトスウィーツなど。

ずっと気になっていた
手打餃子房龍華（テウチギョウザボウリュウカ）さんへ。
住宅街の中にあります。

この為に朝食は軽めに
しといてよかったー(^^;

まずは小籠包とぎょうざを。
羽がパリパリ、皮はもっちり
食べ応えありで美味しい!

息子は角煮ラーメン。
ちょい薄味だったようです。。

私は大好きなエビチャーハン大盛

量がすごいのに
ペロリ完食に主人ドン引き

ちなみにガードを隔てた
向かいのご夫婦は
シェアして食べてたのにまじか！

と主人一言。。

遠い目～～

・・・さて、
サクサクまいります～

せっかくならデザートも
ということになり
カトルセゾンに寄ってみました♪

雰囲気の良いかわいらしいお店、
いくつかピックアウト。

タルト生地はややパサパサ
ふつーだけど
中身が手が込んでて美味しゅうございました。

色々グルメ三昧の2日間、
道の駅の産直手作りスウィーッが
色々充実していたので
私的にはこちらの方が
どちらかというと気になる感じ。

食欲の秋、スウィーツ好きな方や
おでかけにはぴったりですね。

心もからだもデジタルデトックス、
明日からダイエット再開です～

沢山リフレッシュできたので
また明日からはりきって
癒しをお届けしますね！

なんだかだるいな、、と感じたら、HOTストーンでからだの中から発汗、毒素スッキリできます！
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2021 / 09 / 20 12:22

連休羽後町へ♪山にこもって産直BBQなど、パワーチャージ！

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（自然の中へ..デジタルデトックス

)

こんにちは,リュクスの加藤雅子です。
連休ゆっくりお過ごしですか？

一昨日、久々山籠り充電してきました♪

定期的にデジタルデトックスしてる
わが家、、。子供の頃から山キャンプ、
コテージ大好き3人。
今回は羽後町のコテージで山籠もり、
産直野菜、BBQなど食欲の秋を
一部ちょこっとレポしますね

今回は初めて羽後町　としとらんどコテージ「FESTA｜フェスタ」へ。

"ライジングサン"もめちゃ気になるけど
まずはリーズナブルなこちらに。

大好きな本持ち込んで
のんびり～するのだ

こんなふうにテラスでBBQ出来るのが
嬉しいー。２階は4ベッド
家族3人では広すぎなくらい。

じつは行く前から晴れ女な私、
雨あがるだろなーと、
そんな予感はしてました。

午後雨も上がり、
早々に焼き焼き～

このピンク岩塩プレートが
超おすすめ！

お肉にほんのり塩気が移って
ふっくらやわらかに焼きあがります

※ホームセンター等で入手可能。

とろける由利牛～

道の駅で仕入れた五平餅も
ホイルで包んで焼いてみたら
あとをひく美味しさ。

そして、ここからはおまちかね
一人焼きタイムー♪
（これをやってみたかった

）

皆酔っぱらってる間に
コンビニカツサンドと
多めに買っておいた
産直おやきをじっくり一人焼き

気付いたらこげ焦げだけど

皮がカリッとこうばしくて
どちらも美味しかったー

山の夜は早い。。。

雲のような霧を眺めつつ・・・

鈴虫の合唱に酔いしれる
のであった・・

外でカリカリサンドほおばり
あぁ～なんてしあわせ～

秋は虫も少ないし、
山のおいしい空気吸って
夜の外一人BBQは
意外にまりそうです(^^;

翌朝のごはんは、
黄桃と、ピザを温め軽めに。

ほかにこの後、行ってみたかった
グルメなお店へ寄ったりぷらぷら
ドライブして帰ってきました。

疲れが溜まったら定期的に
デジタルデトックス、
ホント頭ん中からっぽになるから
おすすめです＾＾

※コテージ宿泊者には、隣のとしとらんど
無料入浴券を家族分もらえます。
貸切り状態で空いてて良かったですよ。

グルメレポ>>連休2日目、羽根つきパリパリ『龍華』手打ちぎょうざなど、はこちらへ

今日までサロンはお休み頂き、
明日21日(火)から営業します。

またパワーモリモリ
癒しをお届けしますね！

↓インスタでBBQ動画アップしてます。
画面右の＞をタップしご覧下さい。

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