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2023 / 12 / 18 10:02
立ち仕事や座りっぱなしで、むくんで重たく感じたら。。
いくつになっても綺麗に年齢重ねたい
大人女性のための隠れ家サロン
リュクスの加藤 雅子です。
初めての方へ
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いよいよ冬本番到来といった感じになりましたね。
通勤やお出かけ、ご来店の際はくれぐれも安全運転でお気をつけください!
立ち仕事や座りっぱなしで同じ姿勢が続くと、足がむくんで重く感じる。。
リュクスに通ってくださるお客様の中にも、そんなお悩みを少しでも軽くしたい!というご相談がとても多いです。
冬はどうしても冷えて血流が滞り、老廃物や瘀血（おけつ）が下半身に溜まりがち。。
運動不足に加え、
そのままにしていると、
どんどんむくみがひどくなり、夕方になると足パンパン、ブーツが入らなくなってしまう事も
下半身の流れをよくするためにも、普段から足のむくみを予防"ふくらはぎポンプ"を動かすのが大事です。
むくみのひどいお客様には、施術終わりに、お仕事や家事の間にできる、カンタンな足のストレッチをお伝えしています。
まずは、"第二の心臓"と言われる
ふくらはぎをよく動かしましょう。
①その場でつま先立ちして
かかとを上げ下げ、を繰り返したり、
②靴下の中で指先を、ちょこちょこグーパー動かす
②デスクの下で、ふくらはぎをかかとでスーッ、スーッと、何回か下から上へさするのもオススメ!
私は③が特に気に入ってます。
お行儀が悪いですが、、手を使わず手軽に思い立ったらできるので、パソコン作業中よくやってますよ〜^^;
どれも2〜3分ですぐ出来ますし、
気づいた時でいいので、こんな風にちょこちょこを、意識しましょう＾＾
こちらは毎月メンテナンスの60代常連様♪
右足の静脈瘤のため右足側が滞りやすいのですが、ホットストーンと温熱フットパックで冷えとコリが緩和。
王女様170分後は、ご覧のように全身の流れが良く温まり、足も艶々に💕
お客様はいつもオイルを拭き取らず、そのまま肌につけたままお帰りになるのですが、
「お風呂でゆっくりオイルバスを楽しむ時間が大好き♡」
と、お帰りになった後のバスタイムがとても楽しみなのだそう!
お湯に上質なオレオスパ オリーブオイルが広がり、お肌もモチっと、その手触り感触がたまらなく好き！！
そんな風に、オイルの良さを気に入っていた頂いた上、ツヤツヤの手触りも楽しんでくださり、私としてもとても嬉しいです😊
ちなみに当店で使用のオイルはこちら
外国では湯船にオイルを垂らして保湿する、オイルバスも人気といいますよね。
そんな楽しみ方もあるんだ、奥が深いなぁ、、、と、何気ない会話から改めて勉強になりました😊🙏
家族のおまもりに♪
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