足裏メッセージ専門サロン Luxeリュクス

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【月曜断食】こんなに甘かった?明けの”スッキリ大根”にハマる。

2020 / 07 / 14  12:14
【月曜断食】こんなに甘かった?明けの”スッキリ大根”にハマる。

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秋田市泉にある、足占い付オイル専門サロン リュクスの加藤 雅子です。
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☆☆

本日は、私の最近ハマってる
スッキリ大根についてご紹介♪

年齢とともに痩せにくくなり
体調も更年期のようにだるく
やる気が起きない日はありませんか?

私もコロナ自粛中や冬場は
特にダラダラしがちで
そんなことが続くと
つい、ドカ食いに走ったり...
自己嫌悪な日ももちろんありましたニヤニヤ


私がサロンで体にやさしいお茶や
お砂糖をあまり使わない
自然素材のおもてなしを意識しているのは


今だけではなく、未来を見ているから。
生涯お客様と
ともに歩んでいきたいからなんです。



サロンオープン以来通い続けて
くださっている大好きな常連様や、


今の若さを維持しながら
この先もずっと健康でやりたいことを
バリバリ楽しんでいくぞ!
という方と共に生きていきたい。


たとえ60代になっても
楽しいねー、って共にわかちあいながら
人生、生きていきたい。

もちろん生きていると色々あるし
楽しいコトばかりじゃないかも
しれないけれど。

50代、60代以降、同志のような
仲間と充実した人生に
していきたいと思うんです。



なので、より健康になっていただきたくて
足つぼももしかしたら
通常よりイタキモーやイタタ、、、
って時もあるかもしれません。

とどこおったままでは冷えて
めぐりにくくなってしまうので
容赦しない時もありますよ^^


断食もその一環です。


そんな思いがあるため
ダイエットというより
どちらかというと
”養生”のつもりで始めました。


「胃腸を休め、食事をルーティン化
することで食生活が変わり、
体質が改善され、結果、
体重が落ちていくのが理想のカタチ」


こちらも参考に↓
「月曜断食」はダイエットではなく“養生”。考案者に聞く3つの簡単断食ルール



そんな思いもあり、始めた月断ですが、
だんだんスリム化してきてるなー
って気がします。


(顎のラインが、ややシュッとしてきた?!)


先日も、施術で着ている
エプロンの紐を結ぼうとしたら
あれ?紐がこんなにあまってるー!!
そこではじめて気付き、、、
かるく小躍りしちゃったほど 笑


いくらなんでも鈍感すぎますよね(^^;



あっ、ちなみにわが家は
体重計ありません。


そこまで体重管理に厳重に
縛られなくていっか、と思うのと
性格上、ストレスになりそうなので
極力ストレスは避けていく方向で...
まぁ何ともレトロな計測法です 笑


そんな感じゆるゆる断食
略して勝手に命名➟ゆる断してます。


スキニーがすんなり入ったり、
ズボンのウエストがパツンパツンから
ちょうどよい具合に
フィットしてきてるのがうれしい!


そうしてそろそろ35日目。


お客様から教えてもらった
スッキリ大根を断食明けに
作って食べてみたら、、


大根の煮汁って
こんな美味しかった?!



ってほど甘ーーーい!
美味しくて、毎週火曜が
楽しみになりました。


月曜だけはちょっとがまん、
一日水だけで過ごすけど、
慣れると空腹もそれほど感じず
今のところ乗り切れてますよ♪



今朝は火曜日、待ちに待った
スッキリ大根の日ということで、
インスタグラムにも体にやさしいレシピや
プライベート&グルメなど載せています。


これからたまに進捗など
このブログにもレポしていきますね。


月断(げつだん)仲間もゆるっと募集~
私もいっしょに始めたい!
いや、もうやってますよ、という方
よければLINEへメッセージ下さい♪



コメント、レシピ何でもウェルカムです。
お気軽にメッセージ送ってくださいね。



いっしょにがんばろー!




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おすすめアイテム紹介など
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