足裏メッセージ専門サロン Luxeリュクス

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足から性格、気質が分かる
内面から癒しのひととき

【初心者向け】おうち時間が楽しくなる♪ふくらはぎ【マッサージ動画】

2020 / 04 / 23  22:09
【初心者向け】おうち時間が楽しくなる♪ふくらはぎ【マッサージ動画】 ・初めての

(はじめてサンも簡単にできる、動画作ってみました♪(^^ゞ)

こんにちは、リュクスの加藤 雅子です。
外出自粛などのストレスを感じて、
運動不足や気分転換したい、、
ゴールデンウィーク中何しよう〜
というお客様との話題が
最近増えてます💦


(断捨離、って方が多いみたいです)


リュクスにしばらく行けなくて
下半身がつらい、、という方もいらして、
こういう時こそ私でお役に立てる事
ないかな?と考え、、、


ひらめきましたっ。



そこで、
初めてさんでもおうち時間に簡単
手軽に出来る【マッサージ動画】

を作ってみました♪


(初チャレンジ‼
どうぞ温かくお見守り下さいm(_ _)m)


※全てサロンで実際に使用している
ボディクリーム、アロマです。


すでにクリームやアロマを
お持ちのお客様は
ぜひ参考にしてみてくださいね^^



足が軽くなると心までスッキリ!
ぽかぽかきもちいいですよ~





私の普段のルーティンですが、
足湯→フットクリームアロマブレンドし
→準備体操→から足首ストレッチ
→ふくらはぎマッサージ、、
の流れでいくところ、


長すぎたので
1分以内に一部分だけまとめました。



コツが一つ。
マッサージクリームに
好きなアロマオイルを3滴混ぜると
かなりリフレッシュ出来ます♡



そしてふくらはぎは
中指、薬指で裏側を強めに引き上げ
老廃物をリンパに流すと、むくみが
スッキリします✨


こちらのマッサージ動画も
ご覧ください。
画面タップ(クリック)するだけで
動画が始まります。




GW期間の運動不足解消や心のケア、
リフレッシュに、
ぜひお試しくださいね!



ふかふか、やわらか~ふくらはぎを
目指しましょう⤴⤴⤴




追伸、、


声が高いのは倍速してるからニヤニヤ

(ゆっくり過ぎて眠くなりそうなので😪💤💤
早めました(-_-;)) 


本編はyoutubeにて近日公開します!


おこもり時間の少しでも
お役に立てたら嬉しいです✨🍵😌✨



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