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2022 / 02 / 13  17:23

ファスティングや自家製甘酒作り♪

ファスティングや自家製甘酒作り♪

こんにちは。

いくつになっても綺麗に年齢重ねたい
大人女性のための隠れ家サお薦め
リュクスの加藤 雅子です。


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笑いコロナで不安な情勢が続 いてますが、
当店では、お客様に安心して
お過ごし頂けるよう
マスクの着用や、うがい手洗い等の
「基本的な感染防止対策」
を徹底しお迎えしております。


感染拡大防止の為サロンは
お休みしていましたが
明日から営業致します!

お休みの間、ぷちファスティングや
甘酒作りにハマり、
2,3回つ作ってはお裾分けしたりと
それなりに充実しておりました♪

その自家製甘酒はこちら↓



麹を買ってきてはお水と一緒に
炊飯器で保温するだけで
こんなに簡単に作れちゃうとは、、
まさに衝撃 笑



温度を50℃~60℃の間を
保てるよう1時間ごとに温度チェック
するのがめんどう??と思いきや、
ながら作業で出来ちゃうので
すぐに慣れますウインク気づき



3時間ほどでとろーっとしてきて
4時間もするとほんのり甘い~ハート

6時間ほどで
シンプルな甘酒が完成!


大量に作ったらあとは冷凍したり
お味噌汁やカレーに、
豆乳スムージーにしても
美味しゅうございましたよ♪


ヘンな添加物も一切
入ってないので
からだにやさしく安心ですね^^



おすすめは、
毎朝作っている主人と息子の
お弁当の卵焼きキラキラ

甘酒をお砂糖がわりに
大さじ1入れると
かなり美味しくおすすめです。
調味料の代わりにも、良き。


バレンタインも近いので、
こんなふうに甘酒にレーズンを浸した
甘酒レーズンでガトーショコラを
作ってみました♪



わが家になくてはならないヒミツ兵器
パナソニックのbistoroが大活躍、
自動調理が楽なので
いつもコレ頼みっす(^^ゞ


ふっくらしっとり、、
米粉とお豆腐、ココアパウダーで
マクロビスウィーツ完成コーヒー




たくさん作ったのでこんなふうに
ラッピングし、、




いつもお世話になってる美容院の
スタッフ皆さんへ今日
お裾分けしてきましたラブラブ



明日からサロンでも
自家製甘酒をアフターティーに
お出ししようと思います^^




からだの中からキレイに!
腸活も出来て一石二鳥ですね。




追伸、、、


3日ファスティングは
目がクリアーに見えたのと、
お通じが良く
お肌がしっとりしたかな??
という感じでそれなりに短い間でも
効果はありましたね。



わが家には体重計がないので
詳しい体重は測っていませんが、、、爆笑



身体が軽くなったので
できれば月に一度やってみたいピリピリ


またやれたら
レポしますね!




いくつになってもキレイに年齢
重ねていくために!!!




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